Tietoon perustuvaa ravintoneuvontaa hyvinvointisi tueksi.
Luonnollinen Terveys tarjoaa Oulussa ja etänä toteutettavaa yksilöllistä ravintovalmennusta. Emme usko pikakuureihin, vaan rakennamme kestäviä muutoksia analysoimalla nykytilanteesi ja tavoitteesi tarkasti.
Miten valitset sopivan paketin?
Ravintoneuvonta on prosessi, jossa pureudutaan elintapoihin, suolistoterveyteen ja energiatasoihin. Jos tavoitteesi on yleinen terveyden edistäminen, kerta-analyysi voi riittää.
Monimutkaisemmissa tilanteissa, kuten jatkuvassa väsymyksessä tai painonhallinnan haasteissa, suosittelemme seurantaohjelmia. Jatkuvuus varmistaa, että tehdyt muutokset vakiintuvat osaksi arkea.
Huomio ravintolisistä
Suositeltavat ravintolisät pohjautuvat aina todelliseen tarpeeseen ja mahdollisiin puutostiloihin. Emme myy tai edusta yksittäisiä brändejä, vaan toimimme riippumattomasti.
Starttikäynti & Tilannearvio
Yksittäinen 60 minuutin tapaaminen
- Ruokapäiväkirjan analyysi
- Nykytilanteen kartoitus (uni, stressi, aktiivisuus)
- Ensimmäiset konkreettiset korjausliikkeet
- Ohjeistus jatkotoimenpiteistä
3kk Muutosohjelma
Syvällinen ravintovalmennus ja tuki
- Henkilökohtainen ruokavalioanalyysi x 3
- Säännölliset seurantatapaamiset (etä/lähivastaanotto)
- Täsmällinen suunnitelma tavoitteen saavuttamiseen
- Chat-tuki valmentajalle arkisin klo 9-17
Suolistoterveyden Optio
Painotus erityisesti vatsan ja suoliston hyvinvointiin
Sisältö:
- FODMAP-ohjeistus ja räätälöinti
- Laboratoriotestien tulkinta-apu
Tieto: Suolisto on terveytesi peili. Tämä paketti sopii erityisesti ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS) kärsiville.
Aloita matkasi tänään
Täytä alle perustietosi ja valitse toivomasi palvelu. Olemme sinuun yhteydessä 24 tunnin kuluessa varauspyynnöstäsi sopiaksemme tarkemman ajankohdan ja lähettääksemme esitietolomakkeen.
Asiakaspalvelu
+358 8 3456722
Vastaanotto
Torikatu 8, Oulu
Miksi terveysvalmennus kannattaa?
Yksilöllisyys
Jokainen keho reagoi eri tavoin ravintoaineisiin. Me emme tarjoa massatuotettuja dieettejä, vaan tutkimme juuri sinun tarpeesi.
Säännöllinen seuranta
Muutos vaatii aikaa. Terveysohjelmissamme olemme tukenasi silloinkin, kun motivaatio on koetuksella.
Tieteellinen tausta
Käytössämme ovat uusimmat ravintotieteen suositukset ja menetelmät terveyden optimaaliseen tukemiseen.